En rebounder ger avkoppling

Fotbollsredskapet rebounder är inte bara ett sätt att bli en bättre fotbollsspelare. Det är också ett sätt att meditera och få fysisk aktivitet genom att ha det roligt.

Antingen älskar du eller hatar bollsporter. Om du är en bollhatare, försök att damma av dina fördomar och pröva att hantera en boll. Du kommer att få en helt ny syn på tillvaron. En boll kan kan vara en terapi bort från vardagens bekymmer.

Det är inte så komplicerat, ta en vanlig fotboll och hitta något att skjuta den mot. En rebounder är perfekt, det är ett kombinerat mål och bollplank. Den är lätt att monter och inte särskilt dyr att köpa. Dessutom så är det lätt att flytta en rebounder.

Släng dina fördomar i papperskorgen

Det är inte bara dumskallar som spelar fotboll. Den fysiska aktiviteten släpper loss hormoner och endorfiner i kroppen, det gör att du mår bättre och kan släppa problem och ångest.

Du får bättre fysik och tränar ditt balanssinne. Om du bara släpper loss och låter fötterna och kroppen arbeta med bollen så kommer ditt sinne att vara klarare efteråt. Du behöver inte ha spelat fotboll tidigare. Det är bara att köra.

Många läkare skriver ut antidepressiva till höger och vänster. Men vad som egentligen skulle göra nytta är om människor som mår dåligt rör på sig lite mer. Du behöver inte vara djupt deprimerad för att köpa en rebounder och börja spela fotboll. Det räcker med att du vill göra en förändring i vardagen.

Köp via nätet

Så om du fastnar för argumenten om att sparka bort problemen på en fotboll. Då kanske det är dags att köpa en rebounder. Det bästa är att surfa in på nätet och köpa en av en bra webbshop. De är billiga och har ett bra sortiment, samtidigt som du slipper masa dig i väg till ett varuhus.

Ett bra exempel på en sådan webbutik är www.lekute.se. Kolla deras sortiment, har du frågor är det bara att mejla eller ringa dem, lycka till.

Blanda inte åldrar på studsmattor

Barn i alla åldras ska kunna studsa på en studsmatta. Men det är inte alltid bra att blanda åldrarna för mycket. Äldre och yngre barn studsar på olika sätt, se till att inte blanda åldrar för mycket.

Små barn vill leka fritt på en studsmatta. De tycker om att röra sig, ligga på rygg och mage för att känna det rörliga underlaget. Medan de äldre barnen vill studsa vilt och träna på tricks och volter. Därför är det inte alltid bra om de studsar tillsammans.

Många föräldrar låter de äldre syskonen passa sina yngre dito. När de studsar studsmatta så kan detta innebära en fara. Det går inte att ställa krav på barn att de ska ta hand om andra barn, detta är föräldrarnas ansvar.

Lika barn leka bäst

Ofta är det bäst om barn får leka med andra ungar i deras egen ålder. Framförallt när det kommer till fysiska aktiviteter som att hoppa på studsmattor. Om stora och små barn ska försöka att samsas så finns det risk för skador.

När de äldre barnen studsar så är det lätt hänt att de mindre kommer i vägen. Detta är inte barnens fel, utan helt och hållet de vuxna. Om ni ska låta till exempel syskon i olika åldrar att studsa tillsammans så är det viktigt att ni pratar med barnen noga före aktiviteten. Ni som vuxna ska också vara med och övervaka. Det går inte att ge barn ett ansvar som egentligen helt och hållet är de vuxnas.

Kolla med säljaren

Om ni för första gången tittar efter studsmattor så är det bra att passa på och kolla vad som gäller kring säkerheten. Var därför noga med var du köper din studsmatta. Hos varuhusen är det svårare att få bra information.


Det bästa är att vända sig till en specialiserad butik, numera finns de bästa på nätet. Kolla till exempel www.lekute.se, de har ett stort utbud och kan hjälpa er med alla frågor som ni kan tänkas ha inför ert köp.

Köp din ATV av en seriös handlare

Om du funderar på att köpa en ATV, då är det viktigt att vända sig till en handlare som är pålitlig. Ett terrängfordon är en stor investering.

Med en ATV så kan du och din familj få ett nytt fritidsliv och en levande hobby. Ett terrängfordon ger er nya möjligheter att ta er djupare och längre in i vi skog och vildmark än vad som är möjligt till fots.

Men för er som ska köpa sin första ATV så finns det en rad olika saker som är viktiga att tänka på. Det första är vilka behov du har och vilken ATV som passar bäst. Då är det viktigt att ha någon att fråga som verkligen kan sina saker.

Vilken ATV passar dig?

Det finns flera olika modeller, beroende på var och hur du ska köra din ATV så finns det en sort för dig. Tänk på att skriva en lista före köpet. Med en sådan kan du lättare hitta rätt. Anteckna hur du tänker använda den och gör sedan din research.

Börja med att kolla på nätet, vad har andra ATV-ägare sagt och vilka är deras erfarenheter. Sedan är det dags att ta kontakt med en bra försäljare. Se till att välja en som har erfarenhet och ett gott rykte.

Säters Cykel och Motor har kunnandet

För att känna dig trygg i ditt ATV-ägande så är det väldigt bra att köpa ert fordon av en kunnig handlare. Har de också en verkstad och möjlighet att utföra professionell service så är förutsättningarna goda.

Ett bra exempel på en sådan säljare är Säters Cykel och Motor i hjärtat av Dalarna. De har en lång erfarenhet av ATV och personalen är mycket intresserade av terrängfordon. Säter ligger också mellan skog och fjäll. Detta gör att Säters cykel och motor har lång erfarenhet av att hjälpa alla typer av intressen när det kommer till terrängfordon.

Runn har flest fritidsbåtar i hela Sverige

Dalarnas nästa största sjö heter Runn. Den ligger i Falu och Borlänge kommun. Det är en skärgårdssjö med nästan 5000 fritidsbåtar, vilket är svenskt rekord.

Båtkulturen kring sjön Runn är unik för hela Sverige. Sjön sträcker sig mellan två kommuner och har kontakt med Dalälven. Detta gör att det är enkelt att med fritidsbåt ta sig från Runn vidare ut i Dalälven, till och med mot havet och norrut mot fjällen.

I Runn så finns det ett hundratal öar, en del är bebyggda. Det finns också restaurager och caféer i närheten.

Flest fritidsbåtar i Sverige

Ingen svensk insjö har så många fritidsbåtar som Runn. En uppskattning från Sjöfartverket pekar mot att det finns omkring 5000 båtar i sjön. Detta märks inte minst under varma sommarkvällar när båtarna ligger och guppar ute på böljan.

Öppet för turister

Än så länge är inte Runn upptäckt av turister från övriga Sverige och Europa. Detta trots att sjön är så trolsk. Detta gör att du som turist lätt kan smälta in och trivas i gemenskapen på sjön.

Det är vida känt att båtfantasterna på Runn gillar att umgås med varandra. På sommarkvällarna är det inte ovanligt att båtfolket bjuder över varandra.

Så välkommen att turista i en av Sveriges vackraste skärgårdssjöar, i en unik och traditionell Dalamiljö.

Köp en basketkorg och börja spela streetbasket

Köp en basketkorg och börja spela streetbasket

Stretchbart är en riktigt rolig sport som kan spelas hemma på gården med en liten yta. Det räcker att köpa en enkel basketkorg och en boll. Sedan är du färdig att börja spela.

Basket är inte bara roligt. Det är också väldigt fysiskt bra, du får en god träning och håller igång aktivt under en lång tid. Dessutom är det bra träning för balans och koordination. Även små barn kan spela basket. Men då måste du se till att din basketkorg är monterad i rätt höjd. Det bästa är då om du har en ställning där det går att justera höjden.

Streetbasket är en riktig sport

I USA är streetbasket en viktig del av den folkliga kulturen. Det spelas överallt, från de tuffa områdena i New York:s stadsdel Bronx, till de välbärgade fina villaområdena i New England och Maine. Överallt så har folk en egen basketkorg.

Basket är från början en överklassport, det var i Boston som det började spelas på skolor under den senare delen av 1800-talet. Men ganska snart så spred det sig över hela USA. I de fattigare områdena i de stora städerna fanns det inga sporthallar.

Då tog ungdomarna ut sporten till gatan. På det viset föddes streetbasket. I dag är det en av de absolut största spontanidrotterna i hela världen. Och en av de stora fördelarna är att det räcker med bara en korg. På det sättet blir det också väldigt billigt att spela.

Var köper du basketkorg bäst

Det finns många olika modeller och sorter. Allt från dyra med hållbart glasfiber som håller för att dunka. Till enkla modeller med bara en ram och nät som är enkla att sätta upp var som helst. Köper du bara en ram så blir det enkelt att spela, men du tappar lite av känslan.

Det bästa stället att köpa en basketkorg är att välja en bra nätbutik. De har ett bättre och större utbud än de vanliga butikerna. Ett bra exempel är www.lekute.se.

Volkswagen Caddy är Sveriges mest använda skåpbil

Volkswagen Caddy är Sveriges mest använda skåpbil

Det är inte för inte som Volkswagen Caddy är Sveriges mest köpta skåpbil. Den fjärde generationens Caddy har precis nått marknaden. Nu är den ännu mer flexibel med modeller som är anpassade för svår terräng.

Bilsalongen i München var tagen när Volkswagen visade upp sin fjärde generations Caddy. Många trodde att det skulle bli tråkigt, att den tyska biltillverkaren skulle fortsätta trampa i samma fotspår. Men kritikerna fick skämmas.

Volkswagens nya Caddy var bländande. Ingenjörerna hade tagit skåpbilen ännu en dimension. Den var förbättrad och modifierad för att klara ännu fler uppgifter.

Ett nytt motorprogram

Den nya Caddyn har en helt ny motor. Här har ingenjörerna verkligen tänkt till. Vid utvecklandet har de tagit fasta på att man inte ska stoppa in samma sak i ett nytt fodral. Nej de har verkligen skapat en mer bränslesnål men effektivare och starkare motor. Detta gör att Caddyn blir ännu lättare att köpa på längre resor och i svårare terräng.

Det har tänkts till på bred front med nya Volkswagen Caddy. Säkerheten har blivit förbättrad på en rad olika punkter. Dessutom har det även installerats en del nymodigheter för att ge passagerarna en bättre upplevelse. Det finns möjligheter till Wifi och en gps och färddator sitter så klart monterad. Den nya Caddyn är en modern bil där tillverkarna inte har snålat in på lyxen, men varit skonsam i prissättningen.

Även personbilsliknande

Caddy finns också som personbil och kallas för Caddy Life med plats för fler passagerare och mycket last. Det perfekta valet för en lite större familj som behöver resa på både kortare och längre resor.

Hör av dig till din närmaste bilhandlare om du har frågor eller tankar kring Volkswagen Caddy. De äldre modellerna finns också kvar som begagnade på marknaden. De håller fortfarande en hög standard och kan köpas till ett rimligt pris.

Dags att sommarförvara Ski Doo

Dags att sommarförvara Ski Doo

Vintern har tagit slut. Nu är det dags att ställa undan din Ski Doo. Vi hjälper dig att sommarförvara ditt kära fordon på bästa sätt. Här kommer några bra tips att tänka på.

Ta hand om din Ski Doo

Det finns de som lämnar skotern ute i fria naturen under sommaren och hoppas på att den ska starta när snön kommer åter till nästa vinter. Detta är inte en jättebra idé. En Ski Doo kräver omsorg och kärlek.

Först och främst är det viktigt att se till att motorn och de inre delarna inte drabbas av rost eller korrosion under sommaren. När maskinen är avstängd länge så medför det en del risker.

Ski Doo har själva tagit fram en konserveringsolja som är riktigt bra. Du kan köpa de av auktoriserade återförsäljare, men även på nätet. Den är inte dyr och enkel att använda

Du smörjer noga in alla inre delar och hela motorn. Se till att vara generös med oljan. Det är bra om allt blir ordentligt insmort. Börja gärna inifrån och arbeta dig ut. Ta de minsta detaljerna först så att du inte glömmer något.

Allt behöver smörjas, reglagekablar och andra små detaljer. Var noggrann och se till att inte glömma något. Detta är ett jobb som får ta sin tid.

Det är också bra att ta ut stiften. Slå i en skvätt olja i varje hål och skruva sedan i stiften igen. kan du känna dig trygg

Glöm inte att tömma ut gammal bensin ur tanken och var noga med förgasaren också. Där kan du slå i en skvätt konserveringsolja så håller den bra under sommaren.

Sedan är det bra om du ser till att din Ski Doo står torrt hela sommaren. Fukt är inte bra när den tränger in. Du ska inte behöva springa och provstarta den hela tiden. Om du har gjort en bra förvaringsförberedelse då har du inget att oroa dig för.

Är du fortfarande osäker på hur du ska förbereda din Ski Doo inför sommaren? Då är det bara att ringa till din handlare och reparatör. En kunnig och erfaren sådan är Säters Cykel och Motor i Dalarna. De vet verkligen vad de talar om och är specialiserade på Ski Doo:s alla modeller.

I Göteborg finns alla sorters pizza

I Göteborg finns alla sorters pizza

Pizza är i tuff konkurrens världens mest älskade mat. Den klassiska italienska rätten finns över hela världen. Självklart i olika versioner. I Göteborg finns allt från traditionella napolitansk pizza till kebabvarianter indränkta i såser.

Pizza är lika enkelt som genialt. En tunn deg som kavlats ut, smyckas med tomatsås och ost. Sedan är det fritt fram för alla tänkbara designer.

Det är det vinnande konceptet bakom pizza. Att alla ska kunna tycka om det, och att det finns möjlighet att själv välja pålägg. Du ska inte behöva göra den själv hemma för att kunna konstruera en egen pizza. En bra pizzeria låter kunder själva få komponera.

Olika pizza i olika länder

I olika länder och städer finns det olika sorters pizza. Smaklökar skiljer sig beroende var i världen du befinner dig. Men moderna pizzerior har ett bredare utbud. Du kan få så kallade svenska pizzor. Men också mer italienliknande med den klassiska mozzarellan och lufttorkad skinka.

Pizza har också gått från att vara helgmat i Sverige till att bli en måltid för hela veckan. Det märker moderna och professionella pizzerior som Pizzahero i Göteborg som kör ut pizza till hungriga göteborgare oavsett vilken dag det är i veckan.

Hemkörning blir allt vanligare

Allt fler konsumenter väljer att beställa pizza online och få den utkörd till dörren. Detta sparar tid i vårt stressade tidevarv. När du inte har tid eller möjlighet så finns det pizza som kommer hem utan att du behöver anstränga dig.

Många uppfattar också pizza som något onyttigt. Det behöver faktiskt inte vara så. Om du äter med måtta. Man behöver inte ha en massa såser och du kan välja mozzarella framför den feta och onyttiga holländska Gouda som säljs billigt i stormarknaderna. Har du också en bra och balanserad kost i övrigt, så är en och annan pizza inte fel ibland.

Köp dina krukväxter hos en blomsterbutik i Stockholm

Köp dina krukväxter hos en blomsterbutik i Stockholm

Har du bytt bostad, eller är det rent av första gången du har ett eget hem? Då har du säkerligen många saker som ska fixas innan du känner att allt är i ordning.

En sak som snabbt skapar hemtrevnad är krukväxter. Ett tips är därför att börja med krukväxterna för att skapa en ombonad känsla. Sedan kan du bygga upp ditt hem i den mån du har tid eller inspiration för det.

Här kommer några tips på vanliga krukväxter som finns i våra hem. Men självklart finns det många fler att välja mellan. Gå till din blomsterbutik om du vill ha mer tips. En blomsterbutik i Stockholm som är proffsig och har bra service är till exempel Norr Mälarstrands Blommor.

Begonia

Begonian är en mycket populär krukväxt som finns i en hel mängd olika varianter. Ursprungligen är det en vinterblommande växt, men moderna korsningar kan blomma fint hela året. Den trivs i normal rumstemperatur och vill stå ljust, men inte i direkt solljus, för att må bra. Vattna lagom. Låt den inte torka, men ge inte heller för mycket vatten.

Brudorkidé

Brudorkidén är en mycket vacker och elegant blomma. Ibland finns det en föreställning om att orkidéer är svårskötta, men oftast är det precis tvärt om. Just brudorkidén är extra tålig i inomhusmiljö. Låt den stå ljust, men inte i direkt solljus, och ge den en halv deciliter vatten en gång i veckan så håller den sig fin.

Fredskalla

En av våra absoluta favoriter i hemmet är fredskallan. Den vackra och eleganta vita blomman är mycket tilltalande och faller de flesta i smaken. Fredskallan är lätt att sköta och klarar även lite ljusfattigare utrymmen. Eftersom det är en sumpväxt ska du dock vara noga med att den inte torkar ut mellan vattningarna. En positiv effekt av fredskallan är att den är effektiv i att hålla uppe luftfuktigheten, dessutom är den en mästare på att minska halten kemiska gaser i luften.

Ski doo på semestern

Ski doo på semestern

Två fanstaster från Norrbotten körde snöskoter till Ystad i Skåne. Med en Ski Doo är du inte begränsad till fjäll och skog. Med lite kreativt tänkande kan du genomföra ett magiskt äventyr.

Henrik Päivö och Roland Hannu från Kiruna bestämde sig för att köra snöskoter genom hela Sverige. Anledningen var inte bara en sportslig utmaning. Den äventyrslystna duon ville även samla in pengar till behövande på Haiti.

En snöskoter är ett underbart och fritt sätt att tillbringa sin fritid. Du behöver inte bara bo i Norrland. Du kan äga och köra en snöskoter i nästan hela Sverige. Norrlands fördel är att snössäongen är längre där.

Bor du längre söderut i Sverige kan du ha och odla ett skoterintresse. Är vintern snöfattig, så kan du ta din skoter på en släpvagn och åka på snösemester till mer snösäkra områden.

Köp en Ski doo

Det finns många olika skotermodeller. En av de populäraste och mest ansedda märkena är Ski doo. Det är ett amerikanskt märke som tillverkar flera olika modeller.

Oavsett om du är en van förare, gillar fart eller bara vill ta det lugnt på fjället, så har Ski doo alternativ. Det är också en bra skoter eftersom nästan alla verkstäder känner till den och det är lätt att skaffa reservdelar.

Var köper den bäst?

Välj gärna en mindre handlare. Någon där personalen har ett stort intresse för snöskotrar. Det är också en stor fördel om försäljaren också har en verkstad. Så att du kan återkomma med eventuella fel. Ett bra exempel är Säters Cykel och Motor mitt i Dalarna. Därifrån är det nära till norra och södra Sverige.

I Dalarna finns en vidsträckt fjällvärd som ligger på ett hyffsat avstånd från de södra delarna av landet. Om du bor i södra Sverige och vill köra skoter, då är Dalarna det perfekta valet. Naturen är betagande och det är inte långt.