En rebounder ger avkoppling

Fotbollsredskapet rebounder är inte bara ett sätt att bli en bättre fotbollsspelare. Det är också ett sätt att meditera och få fysisk aktivitet genom att ha det roligt.

Antingen älskar du eller hatar bollsporter. Om du är en bollhatare, försök att damma av dina fördomar och pröva att hantera en boll. Du kommer att få en helt ny syn på tillvaron. En boll kan kan vara en terapi bort från vardagens bekymmer.

Det är inte så komplicerat, ta en vanlig fotboll och hitta något att skjuta den mot. En rebounder är perfekt, det är ett kombinerat mål och bollplank. Den är lätt att monter och inte särskilt dyr att köpa. Dessutom så är det lätt att flytta en rebounder.

Släng dina fördomar i papperskorgen

Det är inte bara dumskallar som spelar fotboll. Den fysiska aktiviteten släpper loss hormoner och endorfiner i kroppen, det gör att du mår bättre och kan släppa problem och ångest.

Du får bättre fysik och tränar ditt balanssinne. Om du bara släpper loss och låter fötterna och kroppen arbeta med bollen så kommer ditt sinne att vara klarare efteråt. Du behöver inte ha spelat fotboll tidigare. Det är bara att köra.

Många läkare skriver ut antidepressiva till höger och vänster. Men vad som egentligen skulle göra nytta är om människor som mår dåligt rör på sig lite mer. Du behöver inte vara djupt deprimerad för att köpa en rebounder och börja spela fotboll. Det räcker med att du vill göra en förändring i vardagen.

Köp via nätet

Så om du fastnar för argumenten om att sparka bort problemen på en fotboll. Då kanske det är dags att köpa en rebounder. Det bästa är att surfa in på nätet och köpa en av en bra webbshop. De är billiga och har ett bra sortiment, samtidigt som du slipper masa dig i väg till ett varuhus.

Ett bra exempel på en sådan webbutik är www.lekute.se. Kolla deras sortiment, har du frågor är det bara att mejla eller ringa dem, lycka till.

Blanda inte åldrar på studsmattor

Barn i alla åldras ska kunna studsa på en studsmatta. Men det är inte alltid bra att blanda åldrarna för mycket. Äldre och yngre barn studsar på olika sätt, se till att inte blanda åldrar för mycket.

Små barn vill leka fritt på en studsmatta. De tycker om att röra sig, ligga på rygg och mage för att känna det rörliga underlaget. Medan de äldre barnen vill studsa vilt och träna på tricks och volter. Därför är det inte alltid bra om de studsar tillsammans.

Många föräldrar låter de äldre syskonen passa sina yngre dito. När de studsar studsmatta så kan detta innebära en fara. Det går inte att ställa krav på barn att de ska ta hand om andra barn, detta är föräldrarnas ansvar.

Lika barn leka bäst

Ofta är det bäst om barn får leka med andra ungar i deras egen ålder. Framförallt när det kommer till fysiska aktiviteter som att hoppa på studsmattor. Om stora och små barn ska försöka att samsas så finns det risk för skador.

När de äldre barnen studsar så är det lätt hänt att de mindre kommer i vägen. Detta är inte barnens fel, utan helt och hållet de vuxna. Om ni ska låta till exempel syskon i olika åldrar att studsa tillsammans så är det viktigt att ni pratar med barnen noga före aktiviteten. Ni som vuxna ska också vara med och övervaka. Det går inte att ge barn ett ansvar som egentligen helt och hållet är de vuxnas.

Kolla med säljaren

Om ni för första gången tittar efter studsmattor så är det bra att passa på och kolla vad som gäller kring säkerheten. Var därför noga med var du köper din studsmatta. Hos varuhusen är det svårare att få bra information.


Det bästa är att vända sig till en specialiserad butik, numera finns de bästa på nätet. Kolla till exempel www.lekute.se, de har ett stort utbud och kan hjälpa er med alla frågor som ni kan tänkas ha inför ert köp.